Ini Dia Bahaya Makan Pedas Terlalu Banyak

Ragam masakan Indonesia kaya akan rempah-rempah dan cenderung pedas. Bahkan, bagi kebanyakan orang tidak bisa makan kalau tidak menggunakan sambal. Padahal jika Anda kebanyakan makan makanan pedas, akan menyebabkan perut mulas, melilit, atau diare. Tunggu dulu, seperti yang dirangkum dari Health Me Up, ternyata terlalu banyak makan makanan pedas, bisa menyebabkan beberapa penyakit kronis seperti di bawah ini.

1. Refluks Asam
Refluks asam adalah pengaliran kembali isi lambung ke dalam kerongkongan. Penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, peradangan, serta kerusakan kerongkongan. Makanan pedas pada dasarnya merupakan kombinasi asam. Ketika terlalu banyak asam masuk kedalam perut, maka akan berpotensi merusak dinding lambung.

2. Gastritis (Maag) Akut
Gastritis disebabkan peradangan dari mukosa lambung, membran yang melapisi perut. Serangan ringan gastritis terkadang dirasakan sesekali. Namun kebanyakan
orang berpikir itu hanyalah gangguan pencernaan sederhana. Gastritis akut biasanya ditandai dengan gejala seperti muntah, mual, demam, diare, serta sakit kepala.

3. Ulkus Gaster (Tukak Lambung)
Makanan pedas dapat menyebabkan luka pada lapisan mukosa yang sensitif atau pada usus kecil, yang biasa disebut duodenum (ulkus duodenum), atau juga di esofagus (ulkus kerongkongan). Tukak lambung yang menyakitkan biasanya menyebabkan rasa terbakar di perut, mual, muntah, dan penurunan berat badan.

4. Insomnia
Konsumsi makanan pedas meningkatkan temperatur tubuh yang menyebabkan insomnia. Sebaiknya hindari memakan makanan pedas saat makan malam.

5. Kehilangan Nafsu Makan
Makanan pedas aman dikonsumsi jika masih dalam batas yang wajar. Kebanyakan orang biasanya memakan makanan pedas 3 hingga 4 kali seminggu.

Agar tidak mengalami gangguan perut, Pecinta makanan pedas sebaiknya memperhatikan beberapa hal berikut:

- Makanan pedas hanya boleh dikonsumsi dalam makanan utama, bukan cemilan.

- Hindari mengkombinasikan gorengan berminyak dan makanan pedas yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.

- Hindari memakan makanan pedas saat makan tengah malam.

- Minum susu dapat menetralkan produksi asam karena makanan pedas.

- Jika Anda mengalami masalah pencernaan karena makanan pedas, minum obat antasida satu jam setelah makan dan sebelum tidur.



sumber :http://wolipop.detik.com/read/2012/05/05/130724/1909918/1135/ini-dia-bahaya-makan-pedas-terlalu-banyak

+ Selengkapnya ...

Tips Menjaga Kebersihan & Kerapihan Kamar Mandi

Membuat kamar mandi selalu terlihat bersih dan rapi bukanlah tugas yang bisa dibilang mudah. Perangkat mandi seperti sabun, shampo, spons, sikat mudah menjadi berantakan karena seringnya frekuensi orang ke kamar mandi terlebih lagi jika banyak anggota keluarga yang tinggal di rumah.

Di sisi lain, kamar mandi harus dijaga kerapihan, higienitas dan kebersihannya. Hal itu karena kamar mandi merupakan cerminan pribadi pemiliknya. Ini dia beberapa tips mudah membuat kamar mandi terlihat bagus dan rapi, seperti dikutip dari Times of India.

1. Buang yang Tidak Terpakai
Seringkali kita lupa (atau malas) merapikan lemari kaca atau rak kamar mandi sehingga barang yang sudah tak terpakai menumpuk dan membuat berantakan. Sangat penting untuk mengecek dan membuang kemasan produk yang sudah kosong atau kedaluwarsa seperti shampo, sabun cair, sabun pencuci muka, kondisioner, dan sebagainya. Cukup tempatkan produk toilettries yang masih terpakai.

2. Rapikan Kabinet
Bersihkan kabinet kamar mandi Anda dengan membuang barang-barang yang sudah berumur lebih dari setahun. Misalnya saja, hair band, spons, penyikat tubuh, dan aksesori lain harus Anda ganti dengan yang baru tiap satu tahun sekali. Selain menghindari kamar mandi tampak 'kumuh' karena barang yang sudah terlihat usang, juga untuk membuang bakteri yang mungkin bersarang selama berbulan-bulan di benda-benda tersebut.

3. Bersihkan Tempat Sabun
Jika Anda menggunakan sabunm batangan, biasanya menaruhnya di lempengan atau piring khusus. Tempat menaruh sabun itu harus dibersihkan secara teratur, minimal seminggu sekali. Residu sabun yang bertumpuk di tempat itu bisa menjadi sarang kuman dan membuat kamar mandi tak higienis. Cukup bersihkan menggunakan air dan sikat.

4. Ganti Sikat Secara Berkala
Sikat pembersih kamar mandi, sebaiknya diganti setiap enam bulan sekali. Pemakaian reguler biasanya akan membuat ujung-ujung sikat membengkok dan kurang maksimal saat melakukan pembersihan.






sumber :http://wolipop.detik.com/read/2012/05/07/091706/1910588/858/tips-menjaga-kebersihan-kerapihan-kamar-mandi

+ Selengkapnya ...

10 Cara Agar Mencintai Pekerjaan

Mungkin Anda sedang bosan atau stres dengan pekerjaan yang sekarang. Tetapi setelah mempertimbangkan banyak hal, Anda pun tak bisa melepaskan pekerjaan saat ini. Tapi bagaimana agar bisa mencitainya? Simak sepuluh cara berikut agar Anda tal lagi merasa beban dengan pekerjaan, seperti yang dilansir dari Main Street.


1. Mengevaluasi
Pikirkan ulang mengapa Anda merasa tidak betah atau bosan dengan pekerjaan. Apakah faktornya berasal dari rekan kerja, atasan, atau perusahaan yang tidak berkembang? Dengan begitu, Anda mengetahui tindakan yang harus dilakukan sebelum memutuskan untuk berhenti bekerja. "Sering kali Anda kurang mengetahui alasan tidak menyukai pekerjaan. Dengan mengevaluasi alasan itu, tentu Anda bisa memikirkan langkah terbaik supaya bisa mengatasinya satu per satu" tutur Andrea Woroch, seorang consumer savings expert, Kinoli Inc.

2. Berteman dengan 'Musuh' Anda
Kemungkinan ada rekan kerja yang tidak suka dengan Anda. Karena merasa terganggu, Anda memutuskan untuk berhenti. Cara mengatasinya, tunjukkan bahwa Anda tidak terganggu dengan sikapnya. "Menunjukkan sikap berkawan dengan 'musuh'. Mencari jalan supaya bisa memperbaiki hubungan antara kalian," ujar Roy Cohen, seorang career coach dan penulis 'The Wall Street Professional’s Survival Guide'.

3. Kreatif dalam Pekerjaan
Mungkin saat ini Anda merasa bosan karena pekerjaan yang sama setiap hari. Cohen menyarankan agar Anda berinisiatif melakukan sesuatu yang baru serta kreatif menjalani profesi. "Jika pekerjaan membosankan, coba berpikir kreatif untuk memberikan penawaran baru yang dibutuhkan perusahaan," papar Cohen. Selain bisa meningkatkan rasa cinta Anda dengan pekerjaan, atasan pun akan semakin senang dengan Anda.

4. Tetap Tenang
Marah, stres, atau emosi yang Anda rasakan ketika sedang tidak nyaman dengan pekerjaan bisa membuat keadaan semakin buruk. "Jangan membuang waktu yang berharga hanya untuk meluapkan perasaan terhadap sesuatu yang membuat Anda tidak betah dengan pekerjaan. Mulailah merencanakan kinerja kerja kedepannya serta fokus pada satu tujuan yang bisa bikin Anda lebih produktif lagi," urai Erika Walker, seorang manager di BestEssayHelp.

5. Mulailah dengan Magang
Mungkin Anda memulai karier saat masih menempuh pendidikan. Dengan mengambil magang di sebuah perusahaan, Anda mendapatkan banyak pengalaman. Hal tersebut guna mengetahui pekerjaan mana yang cocok bagi Anda. Maka dari itu, jangan ragu mengerjakan pekerjaan apa pun ketika magang. Semua yang dilakukan menjadi pengalaman tersendiri yang berguna untuk diri Anda.

6. Carilah Rekan Kerja yang Bisa Mengajari Anda
Carilah rekan kerja yang bersedia untuk mengajari Anda agar lebih santai saat menjalani pekerjaan. Mungkin saja alasan Anda kurang menyukai pekerjaan karena sulit beradaptasi dengan lingkungan perusahaan. Setiap perusahaan pasti memiliki budaya masing-masing. Oleh karena itu, berusaha belajar dan menerima saran dari rekan kerja yang lain agar Anda bisa mencintai profesi sekarang.

7. Tulis Daftar yang Menambahkan Rasa Optimis
Coba menulis banyak hal yang membuat Anda semakin optimis. Ketika sedang tercetus ide, tulislah dalam sebuah notes. Mungkin hal itu bisa berguna di kemudian hari serta membangkitkan semangat Anda di tempat kerja.

8. Gaji Tinggi tapi Tidak Mencintai Pekerjaan
Banyak orang bertahan dengan pekerjaan mereka karena gaji yang tinggi walaupun tidak nyaman dengan profesinya. Sebiknya hindari alasan ini. Cobalah menabung agar bisa mendapatkan pekerjaan yang Anda cintai. Jika sudah mencintai pekerjaan, gaji akan naik dengan sendirinya karena potensi yang Anda miliki.

9. Memiliki Kegiatan Lain Selain Bekerja
Brenda R. Coleman, seorang health coach dan cubicle-life survival expert, menyarankan supaya Anda memiliki kegiatan lain selain karier Anda. Kegiatan lain tersebut bisa membantu Anda mengurangi rasa jenuh di tempat kerja. Dengan begitu, Anda dapat menyegarkan pikiran, mengurangi stres, serta membangkitkan kembali rasa semangat saat bekerja.

10. Lakukan Pekerjaan Demi Masa Depan
Anda mungkin merasa terjebak di perusahaan yang sama hingga kini. Memikirkan ulang hal yang membuat Anda bosan dan mengatasinya secara perlahan bisa menjadi solusi. Tetapi, jika Anda punya rencana matang mendirikan usaha sendiri atau bekerja di tempat lain yang dapat membuat diri sendiri lebih baik, jangan takut memutuskan resign. Semua keputusan ada di tangan Anda dan hanya Anda yang tahu apa yang terbaik untuk masa depan Anda.

sumber :http://wolipop.detik.com/read/2012/05/04/164758/1909484/1133/10-cara-agar-mencintai-pekerjaan

+ Selengkapnya ...

Rambut Kusam & Sulit Diatur? Atasi dengan Cara Ini

Setiap wanita pasti ingin rambutnya terlihat indah dan berkilau. Namun, tidak semua wanita bisa merawat rambut agar selalu tampil sempurna. Terkadang ada suatu hari rambut terlihat kusam dan sulit diatur. Untuk itu, simaklah enam penataan rambut yang bisa diaplikasikan saat rambut dalam keadaan “buruk” atau berantakan, seperti dikutip dari Bold Sky.

1.Cuci Rambut
Salah satu alasan yang paling umum rambut terlihat kusam karena jenis rambut yang berminyak. Wanita yang memiliki rambut berminyak harus sering mencuci rambut. Tidak harus menggunakan shampo ketika mencucinya. Cukup dibilas dengan air supaya menghilangkan minyak yang menempel. Selain itu, dry shampoo juga baik digunakan karena bisa menyerap minyak dan membuat rambut tetap bersih walau tidak sempat dicuci.

2.Menggunakan Gel Rambut
Jika jenis rambut Anda tidak berminyak, hindari mencuci rambut setiap hari karena dapat membuat rambut semakin terlihat kering. Saat rambut kering susah diatur, Anda bisa aplikasikan gel rambut pada mahkota Anda. Namun, jangan terlalu sering menggunakan gel rambut karena bisa berpotensi merusak rambut.

3.Ikat Rambut Anda
Ketika rambut sedang dalam keadaan “buruk” dan berantakan, coba beberapa teknik mengikat rambut agar menjadi satu, seperti model cepol atau sanggul. Hal tersebut bisa menutupi kekusaman rambut Anda.

4.Menggunakan Jepit Rambut
Tidak ada salahnya memakai jepitan rambut yang membantu merapikan rambut Anda. Bahkan, Anda akan kelihatan lebih feminin dan semakin manis dengan bantuan jepit rambut yang cantik di sela-sela rambut Anda.

5.Hair Band
Hair band atau bando bisa menjadi pilihan ketika rambut susah dirapikan. Mungkin rambut yang telah dicuci tidak mau lurus kembali sehingga mengganggu penampilan. Dengan adanya bando, rambut akan tampil lebih baik.

6.Jangan Dikepang
Jangan mengepang rambut saat dalam keadaan kusut. Hal itu bisa membuat rambut semakin tidak karuan. Sebaiknya, pilih model cepol atau buat sanggul rambut supaya tampak lebih rapi.



sumber :http://wolipop.detik.com/read/2012/05/06/100223/1910181/234/rambut-kusam-sulit-diatur-atasi-dengan-cara-ini

+ Selengkapnya ...

Cara Cepat dan ALami Menghilangkan Ketombe

Ketombe merupakan infeksi yang tidak hanya berbahaya bagi kulit kepala karena membuat gatal, tetapi juga mengakibatkan penipisan rambut dan bahkan rambut rontok. Rambut yang berketombe juga pasti menyusahkan Anda memilih pakaian yang tepat untuk dipakai.

Rambut yang kurang bersih juga merupakan penyebab munculnya ketombe. Jangan pernah menggunakan sisir orang lain karena ini adalah cara yang mudah menularkan infeksi. Tips dari Stylish and Trendy berikut ini sebaiknya Anda lakukan untuk menghilangkan ketombe.

1. Jaga Kulit Kepala Tetap Bersih
Menjaga rambut dan kulit kepala tetap bersih sangat penting jika Anda ingin menghilangkan ketombe. Banyak merek shampo untuk mengobati ketombe, tapi pastikan Anda memilih shampo yang mengandung Zinc Pyrithione, Tea-tree Oil, Teh Hijau, dan ketoconazole.

2. Keramas Teratur
Keramas secara teratur merupakan kebiasaan yang baik. Membersihkan kulit kepala secara teratur dapat mencegah akumulasi sel kulit mati pada rambut dan kulit kepala. Cuci rambut Anda setidaknya dua atau tiga kali seminggu. Gunakan shampo herbal dan shampo pengobatan ketombe untuk hasil yang lebih baik.

3. Conditioner
Penggunaan conditioner yang baik adalah pada rambut dan bukan pada kulit kepala. Pastikan mencuci bersih sisa conditioner di rambut karena jika dibiarkan akan memperburuk kondisi rambut yang sudah bermasalah.

4. Sisir Secara Teratur
Sisir rambut Anda secara teratur. Ini cara yang luar biasa untuk mengusir ketombe dan sel mati dari kulit kepala Anda. Menyisir rambut juga mampu mengusir ketombe pada batas tertentu.

5. Vitamin B Kompleks
Vitamin B dapat secara aktif mengendalikan ketombe. Konsumsi banyak sayuran hijau, telur, dan protein karena dapat memperkuat rambut dan juga mencegah ketombe muncul kembali.

6. Aplikasi Eksternal
Oleskan campuran beberapa tetes lemon dan minyak mustard pada kulit kepala, pijit perlahan dan biarkan selama satu jam. Kemudian cuci dengan air bersih. Ini merupakan obat yang mujarab untuk mengontrol ketombe.





sumber :http://wolipop.detik.com/read/2012/05/05/101307/1909861/234/cara-cepat-dan-alami-menghilangkan-ketombe

+ Selengkapnya ...

NGAKAK !! FACE SHOOT !!!

NGAKAK !! FACE SHOOT !!!

+ Selengkapnya ...

Jamur Raksasa Tumbuh di Atas Makam Warga Malang

Warga Dusun Karangasem, Desa Gondanglegi Wetan, Kabupaten Malang, digegerkan jamur raksasa yang tumbuh di atas makam seorang warga. Jamur raksasa tersebut tumbuh di atas pusara Marya yang meninggal tiga tahun silam.

Makam ibu satu anak ini mendadak menjadi pusat perhatian warga, sejak Rabu (14/4) sore kemarin.

"Sejak kemarin diketahui jamur itu tumbuh persis di atas pusara kaki makam Marya," kata Subhan warga setempat.

Warga menyakini jamur tumbuh di atas pusara Marya merupakan jenis jamur bulan yang memiliki daun besar dan dapat tumbuh banyak. "Ada sekitar 13 daun besar tumbuh persis di sisi pusara," beber Subhan.

Dari pantauan detiksurabaya.com di lokasi, jamur tumbuh persis di sisi depan pusara di atas mata kaki makam Marya dikebumikan Tanggal 6 Januari 2009 itu, Marya meninggal dunia akibat penyakit menahun yang dialami.

Daun jamur yang mengembang berwarna putih kecoklatan tumbuh dari belasan batang. Makam berada di sebelah barat Marya juga tak luput menjadi tempat bertumbuhnya jamur itu. Namun, warga tak mengetahui persis pemilik dari makam tersebut.

Bintoro (60), suami Marya mengaku sejak tiga hari lalu dirinya mencurigai adanya tanaman aneh akan tumbuh di pusara istrinya. Di atas pusara sendiri sebelumnya ditanam pohon kamboja layaknya makam pada umumnya.

Tumbuhnya jamur ini dimaknai dalam oleh Bintoro yang menganggap merupakan kejadian untuk mengingat kembali sosok istrinya.

Lelaki ini pun rela menunggui makam sejak kemarin sore dengan mendirikan tenda seadanya. "Saya jadi kasihan melihat ini, makanya saya memilih tinggal disini," ujar Bintoro.

Dengan beralas tikar Bintoro menghabiskan malam di atas makam istrinya. Ia berjanji akan melakukan ini hingga tujuh hari ke depan. "Mungkin sampai tujuh hari saya akan disini," terangnya.

Bintoro mengaku, tidak akan memangkas atau membuang jamur itu, dirinya berikrar akan membiarkan jamur itu tumbuh. "Biar tidak akan saya potong," aku bapak satu anak ini.

Ditanya kejadian sebelum jamur ini diketahui tumbuh, Bintoro menceritakan, tepat sepuluh hari lalu dirinya bermimpi didatangi sang istri. Dalam mimpi itu istrinya pulang untuk menjenguk putranya.

Tidak ada pesan terucap selama mimpi terjadi, Bintoro sendiri tak menyangka itu pertanda akan datangnya kejadian aneh di makam istrinya. "Sepuluh hari lalu istri saya pulang dalam mimpi, untuk jenguk anak," cerita Bintoro.

Sampai kini masyarakat sekitar terus berdatangan ke makam Marya, bahkan petugas Polsek Gondanglegi menyempatkan diri untuk mengadikan tumbuhnya jamur itu. "Alhamdulillah, ini anugerah Tuhan," tutur Kapolsek Gondanglegi Kompol Badriyah.

(bdh/bdh)

Makam ibu satu anak ini mendadak menjadi pusat perhatian warga karena ditumbuhi jamur. Muhammad Aminudin/detikSurabaya.

Sejak pertama jamur tumbuh, puluhan warga telah mendatangi makam Marya. Muhammad Aminudin/detikSurabaya.

Warga menyakini jamur tumbuh di atas pusara Marya merupakan jenis jamur bulan yang memiliki daun besar dan dapat tumbuh banyak. Muhammad Aminudin/detikSurabaya.

sumber :http://surabaya.detik.com/read/2012/03/15/182039/1868582/475/jamur-raksasa-tumbuh-di-atas-makam-warga-malang

+ Selengkapnya ...