Sabtu, 23 Juni 2012
Memperbaiki Cara Berpakaian (Cowok masuk)
Sebagai pria yang aktif dan berkualitas sepertinya sudah menjadi kewajiban untuk memperhatikan penampilan. Setidaknya untuk first impression kepada orang lain, kita bisa lebih meyakinkan dan percaya diri ketika bertemu. Kebanyakan pria tidak seperti wanita yang senang dandan, bersolek, dan shopping. Mereka takut di bilang “keganjenan“, gay, cowok metropolis or whatever. Mereka ingin yang simpel dan tampil apa adanya. Menurut saya itulah yang menjadi penyebab kenapa banyak pria yang masih bermasalah dalam urusan fashion.Anda tidak perlu takut dengan segala penilaian negatif tersebut, selama Anda berpenampilan secara wajar, kasual dan tidak berlebihan tentunya Anda akan mendapatkan perhatian khusus. Wanita juga sangat menghormati penampilan yang pria lakukan. Tak tanggung-tanggung mereka juga sering membahas penampilan pria yang mereka temui saat mereka hangout di cafe, mal atau public area lainnya. Pada umumnya wanita juga menyukai pria yang bersih, terlihat modis, dan pandai bersosialisasi. Anda hanya akan bermimpi jika menginginkan wanita yang modis namun Anda sendiri tampak amburadul / bermasalah dalam berpakaian. So, jika Anda ingin membeli baju atau pakaian lainnya, minta tolonglah kepada teman wanita Anda untuk memberikan saran pakaian apa yang bagus untuk Anda. Karena pada umumnya wanita lebih mengerti dalam urusan fashion ketimbang pria. |
1. Pakaian kebesaran/ longgar dan tidak pas di badan Baju yang longgar / kebesaran hanya cocok di pakai di rumah untuk bersantai. Janganlah Anda gunakan pada waktu berpergian ke tempat resmi, hangout, cafe dll. Kecuali jika memang Anda ingin sekali terlihat seperti orang-orangan sawah. |
2. Memakai dasi dengan baju lengan pendek Akan lebih baik jika Anda mengenakan dasi dengan baju lengan panjang. Dasi dengan baju lengan pendek terlihat seperti orang kelas bawah, atau rocker yang ingin konser. |
3. Sepatu kotor Tahukah anda, bahwa wanita sangat sensitif dengan kebersihan dan kerapihan? Mereka akan mengetahui Anda bersih atau tidak dengan cepat hanya dengan melihat sepatu Anda. Pastikan sepatu Anda bersih mengkilap sebelum keluar rumah. |
4. Sepatu berkerut Usahakan memiliki beberapa pasang sepatu untuk menjalankan aktifitas Anda. Sepatu berkerut akibat sepatu Anda sering digunakan tanpa istirahat. Setidaknya jika Anda memiliki beberapa sepasang sepatu, sepatu akan awet dan tahan lama. |
5. Celana kepanjangan Celana yang kepanjangan hingga menyentuh tanah dan menyeret-nyeret, ada baiknya untuk di potong. Atau jika tidak sempat lipatlah bagian yang kepanjangan tersebut. |
6. Pemilihan warna kaus kaki yang salah Samakan warna kaus kaki yang anda kenakan dengan warna celana Anda, bukan pada sepatu. Itu akan terlihat lebih baik dan serasi. |
7. Pemilihan warna sabuk / belt / ikat pinggang Samakan warna ikat pinggang yang Anda kenakan dengan warna sepatu. Jika ikat pinggang Anda mengkilap, pastikan sepatu anda juga mengkilap. |
8. Baju berkancing, dengan semua kancing tertutup Jelas jika Anda melakukan hal ini, anda akan terlihat seorang yang tertutup dari segi psikologis. Pastikan minimal ada kancing terbuka satu dari semua kancing yang ada. Kecuali jika Anda mengenakan dasi. |
9. Kaos kaki yang tidak cukup panjang Anda tidak ingin semua bulu kaki Anda terlihat bukan? Apalagi ketika Anda duduk dengan kaki menyilang. Pastikan panjang kaus kaki Anda setinggi betis. Jangan kurang dari itu. |
10. Pakaian kusut Bukan berarti Anda harus membawa setrika kemanapun Anda pergi. Usahakan ketika Anda membeli pakaian, pakaian tersebut tidak mudah kusut. |
11. Memakai terlalu banyak warna Batasi masing-masing pakaian Anda dengan maksimal tiga warna atau nuansa yang terkoordinasi untuk menjaga pandangan. |
Spoiler for Amanat:
11 poin yang ada diatas menjadikan kita lebih peduli pada penampilan mulai sekarang. |
Setelah kita tahu kesalahan dalam berpenampilan, saatnya solusi hadir untuk selanjutnya.
+ Selengkapnya ...
Tips Agar Jogging Lebih Kuat
Ketika berlari maka secara alami seseorang akan kehabisan napas, karena otot-otot membutuhkan oksigen lebih banyak saat melakukan aktivitas fisik. Selain itu paru-paru juga bekerja lebih keras untuk menyerap oksigen dari udara.
Spoiler for Lari2:
Memiliki pola pernapasan yang efisien saat berlari akan membuat seseorang lebih efektif dan efisien dalam mendapatkan oksigen ke otot sehingga meningkatkan daya tahan dan bisa berlari lebih jauh serta lebih nyaman.
Mengoptimalkan ritme napas adalah hal yang sederhana, ikuti langkah-langkah berikut untuk membantu mengembangkan pola pernapasan ketika berlari, seperti dikutip dari Lifemojo:
Spoiler for Wejangan 1:
1. Bernapas dari mulut
Menggunakan mulut untuk napas memungkinkan lebih banyak oksigen yang masuk dan karbon dioksida yang keluar dibanding dari hidung. Jika mencoba bernapas dari hidung sambil berlari membuat otot-otot wajah mengencang dan rahang cenderung mengepal atau mengeras.
Sedangkan napas melalui mulut akan mendorong otot-otot wajah untuk rileks sehingga menciptakan ketenangan dan lebih santai. Jika mulai merasa kehabisan napas maka perlambat sedikit larinya.
Menggunakan mulut untuk napas memungkinkan lebih banyak oksigen yang masuk dan karbon dioksida yang keluar dibanding dari hidung. Jika mencoba bernapas dari hidung sambil berlari membuat otot-otot wajah mengencang dan rahang cenderung mengepal atau mengeras.
Sedangkan napas melalui mulut akan mendorong otot-otot wajah untuk rileks sehingga menciptakan ketenangan dan lebih santai. Jika mulai merasa kehabisan napas maka perlambat sedikit larinya.
Spoiler for Wejangan 2:
2. Gunakan pernapasan perut lebih sering
Cobalah bernapas dari perut atau diafragma dan bukan dada. Cara melatihnya berbaring terlentang dan lihat gerakan perut saat bernapas. Jika seseorang bernapas dengan benar maka seharusnya perut naik-turun setiap kali napas, sementara dada kurang bergerak. Lakukan teknik ini saat berlari.
Cobalah bernapas dari perut atau diafragma dan bukan dada. Cara melatihnya berbaring terlentang dan lihat gerakan perut saat bernapas. Jika seseorang bernapas dengan benar maka seharusnya perut naik-turun setiap kali napas, sementara dada kurang bergerak. Lakukan teknik ini saat berlari.
Spoiler for Wejangan 3:
3. Mengambil napas pendek dan dangkal
Menarik napas terlalu panjang dan dalam bisa membuat seseorang tidak mampu belari jauh atau lama, untuk itu bernapaslah pendek secara dangkal sehingga lebih mudah mengatur napas.
Menarik napas terlalu panjang dan dalam bisa membuat seseorang tidak mampu belari jauh atau lama, untuk itu bernapaslah pendek secara dangkal sehingga lebih mudah mengatur napas.
Spoiler for Wejangan 4:
4. Napas yang dilakukan berirama
Hal utama yang perlu diingat adalah sebaiknya menarik dan mengeluarkan napas secara konsisten atau berirama, terlepas dari seberapa cepat seseorang berlari. Misalnya ada orang yang setiap 2 langkah lari baru mengambil napas, tapi ada juga yang 3 langkah setiap napasnya. Pola ini disesuaikan dengan kondisi tubuh.
Hal utama yang perlu diingat adalah sebaiknya menarik dan mengeluarkan napas secara konsisten atau berirama, terlepas dari seberapa cepat seseorang berlari. Misalnya ada orang yang setiap 2 langkah lari baru mengambil napas, tapi ada juga yang 3 langkah setiap napasnya. Pola ini disesuaikan dengan kondisi tubuh.
Spoiler for Wejangan 5:
5. Dengarkan napas Anda
Gunakan telinga untuk mengontrol pernapasan. Jika mendengar napas mulai terengah-engah maka kurangi kecepatan berlari, jika sudah mulai stabil bisa secara perlahan ditingkatkan kecepatannya.
Bernapas dengan benar akan sangat penting untuk menurunkan stres dan meningkatkan stamina fisik yang tepat. Belajar untuk fokus pada pernapasan saat berlari memang tidak mudah, tapi hal ini bisa dilatih ketika sedang berjalan hingga nantinya tubuh menjadi terbiasa.
Gunakan telinga untuk mengontrol pernapasan. Jika mendengar napas mulai terengah-engah maka kurangi kecepatan berlari, jika sudah mulai stabil bisa secara perlahan ditingkatkan kecepatannya.
Bernapas dengan benar akan sangat penting untuk menurunkan stres dan meningkatkan stamina fisik yang tepat. Belajar untuk fokus pada pernapasan saat berlari memang tidak mudah, tapi hal ini bisa dilatih ketika sedang berjalan hingga nantinya tubuh menjadi terbiasa.
+ Selengkapnya ...
Luar Biasa Satelit Rusia Merekam Bumi Saat Siang Dan Malam.
Link Vidio HD
http://www.dailymail.co.uk/sciencete...xel-video.html
Gambar itu diambil oleh Electro-L, satelit cuaca terbaru Rusia, yang memiliki resolusi besar megapixel 121million. Ini adalah Planet Bumi, dilihat dari 36.000 km di atas permukaan, dengan blues mendalam kaya laut kontras dengan garis tajam tanah, sebagai awan putih berlari melintasi langit.
Satelit menangkap jenis gambar yang menakjubkan setiap setengah jam karename mantau cuaca dan jika fenomena cuaca yang aneh terdeteksi, operator Rusia jarak jauh dapat memerintahkan satelit untuk mengambil gambar setiap 10 menit.
Gambar-gambar, di mana setiap pixel mewakili 1km, menggunakan kombinasi panjang gelombang terlihat dan dekat-infra merah, sehingga vegetasi yang muncul dalam warna merah, bukan hijau seperti yang Anda harapkan.
• Para Elektro-L, satelit cuaca terbaru Rusia, memiliki resolusi besar megapixel121million
• Sebuah foto bumi yang diambil oleh satelit cuaca Rusia,Electro-L
Electro-L duduk dalam orbit geo-stasioner, yang berarti kecepatan cocok dengan rotasi bumi, sehingga tetap 'bergerak' di atas titik tetap planet ini. Ini diluncurkan pada bulan Januari 2011 dan telah berseri-seri bawah gambar-gambar yang menakjubkan sejak itu.
• Planet Bumi, dilihat dari 36.000 km di atas permukaan, dengan blues mendalam kaya laut kontras dengan garis tajam tanah
• Setengah dunia diselimuti bayangan diambil oleh kamera Rusia yang luar biasa
+ Selengkapnya ...
Update Foto-Foto Tentang Indonesia Oleh Media Asing
USA Today adalah surat kabar nasional Amerika Serikat yang diterbitkan oleh Gannett Corporation. Didirikan oleh Allen "Al" Neuharth, surat kabar ini memiliki oplah terbesar di AS (rata-rata 2,25 juta eksemplar setiap hari kerja).
Associated Press, atau AP, adalah sebuah kantor berita Amerika Serikat yang mengklaim sebagai yang tertua dan terbesar di dunia.
Spoiler for Gresik, Indonesia:
Spoiler for Demonstran membakar bus polisi di Jakarta:
Spoiler for Boeing 737, Merpati Nusantara Airlines, Rendani Airport, Manokwari, Papua, Indonesia:
Spoiler for Indonesian Hot Air Balloon Adventure, Sentul, Indonesia:
Spoiler for Karawang, Indonesia:
Spoiler for Sampah di Jakarta:
Spoiler for Mainan busa sabun di Jakarta:
Spoiler for Kuta Beach, Bali, Indonesia:
Spoiler for Pasukan anti teror parade di Monas sebelum presiden Obama datang:
Spoiler for Polisi anti huru hara:
Spoiler for Demontrasi anti pemerintah:
Spoiler for Rescuers search for victims of a Feb. 23 landslide in Dewata, Indonesia. Nearly 3 dozen people are still missing:
Spoiler for Indonesians wade through floods in Bandung, West Java:
Spoiler for Bantar Gebang landfill, Jakarta, Indonesia:
Spoiler for Kwamki Lama, Indonesia:
Spoiler for Indonesia, Abdurrahman Wahid, East Java, Jombang:
Spoiler for Baiturrahman Mosque, Banda Aceh, Indonesia:
Spoiler for A student performs during a ceremony in Jakarta, Indonesia. :
Spoiler for Pulau Karimun, Indonesia:
Spoiler for Surabaya, East Java, Indonesia:
Spoiler for A child enters a mosque in Teluk Meranti, Indonesia.:
Spoiler for Indonesia, Sunset:
Spoiler for A mental patient named Totok reacts before he is given a shower at the Galuh foundation compound in East Bekasi, outskirt of Jakarta:
Spoiler for Indonesian Eye Specialists Association, Tangerang, Indonesia:
Spoiler for Padang, Indonesia:
Spoiler for Pariaman, Indonesia:
Spoiler for The wreckage of three villages sits in an area devastated by landslides triggered by a 7.6-magnitude earthquake on Wednesday in Pariaman, Indonesia:
+ Selengkapnya ...
Langganan:
Postingan (Atom)
-
►
2013
(1)
- ► 01/20 - 01/27 (1)
-
▼
2012
(5952)
- ► 12/09 - 12/16 (2)
- ► 10/21 - 10/28 (2)
- ► 10/14 - 10/21 (1)
- ► 10/07 - 10/14 (2)
- ► 09/23 - 09/30 (12)
- ► 09/09 - 09/16 (8)
- ► 08/26 - 09/02 (171)
- ► 08/19 - 08/26 (275)
- ► 08/12 - 08/19 (188)
- ► 08/05 - 08/12 (206)
- ► 07/29 - 08/05 (222)
- ► 07/22 - 07/29 (293)
- ► 07/15 - 07/22 (307)
- ► 07/08 - 07/15 (283)
- ► 07/01 - 07/08 (290)
- ► 06/24 - 07/01 (285)
-
▼
06/17 - 06/24
(335)
- rumah yang gak bisa di gusur satpol PP gan,,,
- Memperbaiki Cara Berpakaian (Cowok masuk)
- Orang Malaysieu mirip ayu ting ting gan.. kecibrot!!
- Tips Agar Jogging Lebih Kuat
- Luar Biasa Satelit Rusia Merekam Bumi Saat Siang D...
- Update Foto-Foto Tentang Indonesia Oleh Media Asing
- Foto-Foto Tentang Indonesia Oleh Media Asing
- 1 Geng yang ingin menguasai bumi (with pict)
- 99,99 % anak-anak Indonesia pernah memelihara dia
- Line Up Timnas Indonesia VS Timnas Brazil + Pic [HOT]
- “The Gate of The Sun” (Gerbang Matahari).
- KABAR GEMBIRA :p ... Olga Syahputra Terancam Dilar...
- yang bisa baca tulisan ini otak kananya bekerja de...
- Keberanian Para Pemburu Madu di Tebing Nepal
- Indonesian Idol 2012 : Yoda Tersingkir, Sean & Reg...
- Piala Eropa 2012 : Spanyol tundukkan Prancis dan m...
- a sweet couple : GOKIL .. PASANGAN ini SERASI bang...
- yang UNIK UNIK dari KENDARAAN RODA DUA di ASIA .. ...
- proses EFAKUASI dan PENYELAMATAN bayi GAJAH yang t...
- Maria Geronazzo, satu lagi KORBAN OPERASI PLASTIK !!
- FOTOGRAFI BAYI LANDAK : MENURUT KAMU unyu atau se...
- anteng bener si GUK GUK dibelakang MOTOR nya ...
- pimp my ride : KEREN !! MOBIL TUA jelek dan DEKIL ...
- EDAN !! NGAKAK ane liat MOMEN GOKIL pembaca BERIT...
- TEBAK GAMBAR : gambar apakah ini ???
- FOTO UNIK .. kucing kucing yang DOYAN BRA cewek .....
- inilah CINTA ... tak kenal perbedaan FISIK, warna ...
- pernah liat HARIMAU geregetan sama BOCAH KECIL ??...
- fotografi UNIK KOTA DUBAI : liat lebih dekat deng...
- Gambar Animasi Lucu: Profesi di Dunia Kucing
- Daftar Lagu 4 Finalis Indonesian Idol Nanti Malam ...
- aya aya wae : Mahasiswa Terjebak di Gantungan Baju...
- Akibat Nonton Euro 2012 Non-Stop, Fans Asal Cina M...
- EDAN !! Berhubungan Intim dengan Anak, Penjara Gan...
- Kisah Bank Palsu dari Cina
- Ada Jurusan Sastra Indonesia di Kampus Polandia
- Selamat Ulang Tahun Ibu Kota Jakarta Nyang ke 485
- 10 kuil Yunani yang paling terkenal
- kejadian aneh Bus Pahala kencana hampir hilang di ...
- Hayden Panettiere Nyaris Bugil Maen Tenis Di Panta...
- Kanibal Pemakan Bayi Manusia
- FOTO FOTO CEWEK STRONG .. jangan pernah buat merek...
- (HOT) 6 Spesies Terkecil Sejagad
- Masuk, Gan!!! Mau Lihat Truk Terkeren Sejagad, Ga???
- 9 Makanan Teraneh Sejagad
- (HOT) Museum Mesik Tik Unik Terlengkap Sejagad Ga...
- (BREAKING NEWS) Celsius X VI II - Ponsel Mekanik P...
- HUGE GIANT HAMSTERS!!! Hamster Terbesar Sejagad Ya...
- 25 Keyboard Komputer Paling Cool Sejagad
- (HOT) Ada Piring Terbang..Ehh?!?!..Lampu Terbang, ...
- Wowww!!!! [pic] Movie in lego keren sangat
- Update desain gitar yang keren dan gokil
- bentuk gitar yang kerennnn gokil abis
- Luar biasa menakjubkan !!! Seni kreasi kertas
- Kerennnn Gannn !!! Photoshop Real 5 Dimensi....
- KERENNNNNN..... Kartu Nama Unik & Menginspirasi
- Piala Eropa 2012 : Tundukkan Yunani, Jerman ke Sem...
- Piala Eropa 2012 : [man of the match GERMAN vs YUN...
- Piala Eropa 2012 : Germany vs Greece 4-2 Highlight...
- TRUE STORY : ketika CINTA tak MENGENAL BATASAN FISIK
- ini KREASI GUE di KFC ... bagaimana dengan KAMU ???
- EDAN !! MATADOR yang lagi sial .. TANDUK BANTENG n...
- cara UNIK belajar PAHAM isme isme hanya dari GAMBA...
- fotografi UNIK, menggabungkan FOTO JADUL dan KEAD...
- Catatan Piala Eropa : Kontradiksi Jerman, Kejutan ...
- Single di Antara Teman yang Sudah Menikah? Ini Car...
- Tanda-tanda Orang Kekurangan Zat Besi
- UNYU nya ANGRY BIRD ini .. tebak ini LUKISAN atau ...
- yang lagi BETE ... MAEN GAME "APPLE SHOOTER" dulu ...
- foto foto PEROSOTAN TERTINGGI yang bisa tingkatkan...
- ajibbb.... bisa bisa nya LEBAH LEBAH ini bangun sa...
- 32 ribu orang menghadiri ajang KOSTUM CEWEK dalam ...
- ini dia FOTO FOTO LENGKAP si WANITA PEMANJAT TOWER...
- nge GEP in aksi aksi PENCOPET di CHINA
- mantafff.... desain KAMAR TIDUR ini GUE BANGET !!!
- EDAN !! ternyata ada LOCH MAINAN ANAK BERBIE versi...
- ada SESUATU dari FOTO ini.. AYO TEMUKAN !!! ane ud...
- tarsier, si PRIMATA TERKECIL DI DUNIA dari filipi...
- intip yuk RUANG KERJA BOS BOS IT DUNIA !!! dari ST...
- Ernestine Shepherd, CEWEK ATLETIS yang menjalani H...
- FOTO FOTO Spencer West, dari KECIL tak BERKAKI ta...
- kumpulan FOTO MANUSIA yang PEDULI SEKITAR dan BE...
- Komputer Dengan Disain Retro Yang Unik
- Olga dicekal KPI lagi gan ~~
- Asal Usul Pasta Gigi Dinamakan ‘Odol’
- Spencer West , Pria Tak Berkaki Panjat Gunung Tert...
- Ibu Itu Dengan Sadar Menghabisi Nyawa kedua Anakny...
- Bertarung Nyawa dengan Kereta Api : Ini Dia Orang...
- Arsitektur Megah di Ibukota Paling Dingin Ke-2 di ...
- Misteri Fosil Penyu dan Batu Karang di Gua Batu Ce...
- Ingin Kerja di BUMN? Ini Tipsnya dari Petinggi Per...
- Gara-gara Narkoba, Gadis Ini Panjat Tiang Listrik ...
- 10 kota yang luar biasa indahnya se-Indonesia...[c...
- Asyik, Gerai Samsat di Mal Buka Hingga Malam Hari
- Keluarga Aceh Keturunan Portugis di Lamno
- Naifnya Orang Kita, Menampikkan Buah Lokal. Pdhl B...
- Blue Marlin, Kapal Angkut Super Besar di Dunia
- 4 Jenis Alien Yang Diperkirakan Pernah Datang Di Bumi
- 10 alasan mencintaimu
- Kartun Tahun 90an-2000 yang Ngangenin
- ► 06/10 - 06/17 (312)
- ► 06/03 - 06/10 (259)
- ► 05/27 - 06/03 (241)
- ► 05/20 - 05/27 (242)
- ► 05/13 - 05/20 (267)
- ► 05/06 - 05/13 (240)
- ► 04/29 - 05/06 (2)
- ► 04/22 - 04/29 (83)
- ► 04/15 - 04/22 (284)
- ► 04/08 - 04/15 (221)
- ► 04/01 - 04/08 (212)
- ► 03/25 - 04/01 (217)
- ► 03/18 - 03/25 (229)
- ► 03/11 - 03/18 (235)
- ► 03/04 - 03/11 (15)
- ► 02/26 - 03/04 (1)
- ► 02/12 - 02/19 (1)
- ► 02/05 - 02/12 (1)
- ► 01/29 - 02/05 (1)
- ► 01/22 - 01/29 (2)
- ► 01/08 - 01/15 (4)
- ► 01/01 - 01/08 (1)
-
►
2011
(3495)
- ► 12/25 - 01/01 (7)
- ► 12/18 - 12/25 (1)
- ► 12/11 - 12/18 (37)
- ► 12/04 - 12/11 (47)
- ► 11/27 - 12/04 (53)
- ► 11/20 - 11/27 (1)
- ► 11/06 - 11/13 (1)
- ► 10/30 - 11/06 (1)
- ► 10/23 - 10/30 (1)
- ► 10/16 - 10/23 (1)
- ► 10/02 - 10/09 (1)
- ► 09/18 - 09/25 (3)
- ► 09/11 - 09/18 (5)
- ► 09/04 - 09/11 (5)
- ► 08/07 - 08/14 (4)
- ► 07/31 - 08/07 (1)
- ► 07/24 - 07/31 (1)
- ► 07/10 - 07/17 (1)
- ► 07/03 - 07/10 (1)
- ► 06/19 - 06/26 (1)
- ► 06/12 - 06/19 (63)
- ► 06/05 - 06/12 (238)
- ► 05/29 - 06/05 (395)
- ► 05/22 - 05/29 (472)
- ► 05/15 - 05/22 (530)
- ► 05/08 - 05/15 (57)
- ► 05/01 - 05/08 (130)
- ► 04/24 - 05/01 (165)
- ► 04/17 - 04/24 (271)
- ► 04/10 - 04/17 (339)
- ► 04/03 - 04/10 (301)
- ► 03/27 - 04/03 (99)
- ► 03/20 - 03/27 (18)
- ► 03/13 - 03/20 (14)
- ► 03/06 - 03/13 (32)
- ► 02/27 - 03/06 (21)
- ► 02/20 - 02/27 (4)
- ► 02/13 - 02/20 (19)
- ► 02/06 - 02/13 (47)
- ► 01/30 - 02/06 (16)
- ► 01/23 - 01/30 (11)
- ► 01/16 - 01/23 (34)
- ► 01/09 - 01/16 (23)
- ► 01/02 - 01/09 (23)
-
►
2010
(43)
- ► 11/28 - 12/05 (43)