Selasa, 07 Juni 2011

Kalau Naik Tangga Saja Ngos-ngosan, Saat Bercinta Pasti Keok !!






Seks bukanlah aktivitas ringan karena membutuhkan konsumsi oksigen dalam jumlah besar. Sebagai pembanding, seseorang baru bisa dikatakan bugar untuk berhubungan seks jika sanggup menaiki 20 anak tangga tanpa harus terengah-engah.

Berat tidaknya suatu aktivitas ditentukan dari nilai Metabolic Equivalent of Task (MET), yakni besarnya energi yang terpakai untuk melakukannya. Makin besar nilai MET, makin besar energi yang dibutuhkan sehingga aktivitas tersebut bisa dibilang makin berat.

Dalam pengertian yang lebih teknis, MET juga didefinisikan sebagai jumlah total konsumsi oksigen (O2) yang dibutuhkan untuk dapat melakukan suatu aktivitas selama 1 menit. Tiap 1 MET setara dengan konsumsi oksigen sebanyak 3,5 mL/kg berat badan/menit.

Pakar seks dari Universitas Tarumanegara, Dr Andri Wanananda MS mengatakan bahwa MET saat berhubungan seks berkisar antara 2-4 dengan level tertinggi dicapai saat orgasme. Aktivitas lain yang bisa disetarakan adalah jalan kaki atau menaiki tangga dengan kecepatan sedang.

Aktivitas lain seperti lari kencang di atas kecepatan 6,5 km/jam memiliki MET hingga 13, sehingga bisa dikatakan seks sebenarnya tidak lebih berat dari olahraga ini. Bahkan seks masih lebih ringan daripada bersepeda dengan kecepatan 15 km/jam yang MET-nya antara 6-7.


http://shechive.files.wordpress.com/2009/12/eye-candy-sean-opry-8.jpg?w=500



"Orang dianggap bugar melakukan seksual dengan aman bila mampu berjalan 1 kilometer dalam 15 menit atau mampu menaiki 20 anak tangga tanpa nyeri di dada atau terengah-engah yang berlebihan," ungkap Dr Andri seperti dikutip dari tulisannya, Senin (6/6/2011).

Untuk melakukan aktivitas berat dengan MET tinggi, dibutuhkan paru-paru yang sehat untuk menjamin kecukupan suplai oksigen ke otot. Jika kemampuan paru-paru tidak seimbang, maka bisa memicu nyeri dada dan sesak napas atau yang terburuk serangan jantung.


http://shechive.files.wordpress.com/2009/12/eye-candy-jamie-dornan-11.jpg?w=500



Perbandingan MET pada berbagai aktivitas sehari-hari seperti dikutip dari uihealthcare adalah sebagai berikut.



METOlahragaAktivitas Lain yang Setara
1-2Jalan kaki 1,6 km/jamMain kartu, mengetik, menyisir rambut, cuci muka
2-3Jalan kaki 3,2 km/jam, bersepeda 8 km/jamMain golf, main musik, memasak, menyetir, menyetrika, mandi, berhubungan seks
3-4Jalan kaki 6,4 km/jam, bersepeda 8 km/jamBerhubungan seks hingga orgasme, membersihkan jendela, naik tangga pelan-pelan, menyapu ruangan
4-5Jalan kaki 7 km/jam, bersepeda 12,8 km/jam, berenangMenari balet, berkebun, main tennis, mereparasi motor
5-6Bersepeda 16 km/jamMain baseball, mendayung perahu, merakit peralatan mebel rumah tangga
6-7Jogging 6,4 km/jam, bersepeda 17,6 km/jamBadminton, naik kuda, main ski, naik gunung dengan ransel ringan
7-8Renang gaya punggung, badminton (pertandingan)Naik tangga dengan membawa beban ringan, menggeser perabot rumah tangga
8-9Lari cepat (sprint), renang gaya punggung, bola basket, sepakbolaNaik tangga dengna beban berat, menggeser perabot berukuran besar seperti lemari dan tempat tidur
9-10Lari cepat (sprint) dengan kecepatan penuh, sepakbola (pertandingan)Menebang pohon, mengerjakan pekerjaan kasar (tukang batu atau tukang kayu)
di atas 10Lari 11,2 km/jam, segala jenis pertandingan olahraga



(up/ir)


http://shechive.files.wordpress.com/2009/11/eye-candy-11-13-25.jpg?w=500






Kalau Naik Tangga Saja Ngos-ngosan, Saat Bercinta Pasti Keok !!
diterbitkan oleh : http://www.kaskuser.tk

KOTAK KOMENTAR



Baca Juga Artikel Menarik Lainnya