Waspadai Ranjau Jalanan Jeruji Payung

begini gan, ane mau share...

beberapa minggu lalu ane lagi nunggang kuda besi kesayangan ane  di daerah ujung menteng, cakung... di deket grand cakung...

tiba-tiba, ban belakang terasa goyang inul... eh, ternyata... bocor gan
dengan sungut-sungut, akhirnya ane tuntun motor ke tambal ban terdekat (sekitar 300 meter dari TKP)
setelah ane periksa ban belakang, ternyata pelakunya adalah ini:

Spoiler for pelaku:

ranjau dari rangka/jeruji payung gan !!

parah... padahal ban ane udah tubeless.... tapi tetep aja ni ranjau berhasil membuat kempes ban seketika...

kalo cuma kena paku, ban tubeless dirancang untuk menahan angin agar tidak keluar banyak (tetep akan kempes, tapi agak lama kempesnya kalo kena paku biasa)

tapi ini desain dari ruji payung membuat ban tubeless sekalipun bakal kempes seketika !!

Spoiler for cara kerja:

jebakan jeruji payung ini punya rongga, sehingga ban tubeless sehebat apapun bisa langsung kempes gan

------------------------
trus tadi pagi ane berangkat kantor, (di ujung menteng, cakung... di depan Harapan indah Bekasi) menemukan banyak jebakan seperti diatas...

ada sekitar 5 atau lebih jebakan ruji payung

untungnya ane bisa menghindar dari jebakan-jebakan itu...
tapi di pinggir jalan ane liat 2 pengendara motor menuntun motornya.. jadi korban jebakan itu..
---------------------------------

dengan ini, ane menghimbau, khususnya bagi agan yang tinggal atau sering lewat jalan raya bekasi -pulogadung, di depan Harapan Indah (dari arah bekasi, sebelum patung burung) dan, dari arah jakarta, sebelum Grand Cakung, ujung menteng.. agar WASPADA!!

+ Selengkapnya ...

Rahasia Agar Anak Menjadi Baik: CUKUP TIDUR

Para peneliti di Universitas McGill menemukan rahasia agar anak bertingkah baik.

Sebuah pernyataan dari Douglas Mental Health University Institute, sebuah institut kelas dunia yang berafiliasi dengan Universitas McGill, menyoroti sebuah penelitian baru yang menemukan bahwa tidur 27 menit lebih lama di antara anak usia 7 sampai 11 tahun membantu mereka mengontrol emosi dan membatasi perilaku impulsif di sekolah. Penelitan ini juga menemukan bahwa pengurangan waktu tidur selama 54-menit terkait dengan pengurangan pengendalian emosi dan penignkatan perilaku impulsif.

"Penemuan baru ini mendukung pentingnya tidur bagi anak usia sekolah," kata Reut Gruber, peneliti di Douglas Mental Health University Institute dan profesor di Departemen Psikiatri di Universitas McGill. "Kita perlu menyediakan edukasi tentang tidur bagi para orang tua, pendidik, dan siswa-siswi dengan menampilkan data pengaruh kritis tidur terhadap kinerja di siang hari. Tidur harus diprioritaskan."

Para peneliti mengatakan bahwa penelitian yang menganalisis efek dari waktu tidur terhadap perilaku anak di sekolah hanya sedikit, meskipun banyak penelitian yang menunjukkan pentingnya tidur terhadap kewaspadaan dan fungsi lain. Para peneliti tersebut mengamati bahwa sekitar 64 persen dari anak usia sekolah pergi tidur setelah jam 9 malam dan 43 persen dari anak laki-laki usia 10-11 tahun tidak tidur sesuai anjuran.

Selama penelitian, Gruber dan tim risetnya menemukan bahwa pada anak usia sekolah yang sehat tidur lebih lama terkait dengan kinerja yang lebih bagus dalam tes IQ. Tidur rata-rata 10 jam tiap malam disebutkan terkait dengan prestasi yang bagus. Gruber dan rekan-rekannya berharap untuk mengedukasi dewan sekolah mengenai pengaruh tidur tidak cukup terhadap perilaku anak di sekolah.

Kajian Gruber yang berjudul “Impact of Sleep Extension and Restriction on Children’s Emotional Liability and Impulsivity" baru-baru ini dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics.

+ Selengkapnya ...

Dengarkan Musik Sesuai Mood di 4 Situs Ini

4 Situs untuk Mendengarkan Musik
Sesuai dengan Mood Kamu

Quote:

Ente ga perlu menjadi Oliver Sacks untuk tahu bahwa musik bisa mempengaruhi mood seseorang. Itu sudah bukan menjadi rahasia lagi, semua orang tahu bahwa musik bisa membuat kita menjadi nyaman, relax, marah, sedih, bahkan berbunga-bunga! Beruntung, sekarang ada beberapa situs yang bisa ente gunakan untuk mendengarkan musik berdasarkan mood dan perasaan kamu. Berbeda dengan mendengarkan musik berdasarkan genre atau artis, mendengarkan musik berdasarkan mood benar-benar bisa "merasuk" di jiwa. Ya .. TS serius!

Quote:

Jadi kalau kamu sedang ingin rileks, dengarkan saja musik dengan mood rileks. Sedang jatuh cinta, dengarkan musik romantis dengan mood bahagia. Atau mungkin kamu sedang olahraga ringan di rumah, dengarkan musik dengan mood yang energic. Bahkan jika kamu sedang bekerja, kamu bisa mendengarkan musik dengan mood yang semangat.
Berikut ini adalah 4 situs musik streaming yang bisa kamu gunakan untuk mendengarkan musik sesuai dengan mood yang kamu inginkan..

Quote:

Quote: 1. StereoMood Quote: StereoMood adalah situs streaming musik yang hampir setiap hari TS dengerin. Disini ada banyak tag musik berdasarkan aktivitas maupun mood. Misalkan saja ane bangun tidur biasanya mendengarkan musik dengan tag "Just Woke Up". Ketika olahraga ringan pagi di rumah langsung deh milih yang "workout". Ketika bekerja, biasa memilih mood "Relax" atau "Calm" agar bisa menulis dengan tenang dan penuh konsentrasi Buat cewek-cewek, ibu-ibu Atau ente agan-agan yang seneng masak , ada juga berbagai musik dengan tag "Cooking Time". Siapa tahu dengan memasak sambil mendengarkan musik itu, masakannya bisa jadi lebih sedaap Cara cepatnya adalah dengan memilih tag yang sudah tersedia disitu. Misalnya klik saja Relax jika kamu sedang ingin mendengarkan musik sambil bersantai. Quote: Quote: Cara lainnya kamu bisa menggunakan form pencarian yang ada diatas dan pilihlah musik berdasarkan aktivity atau moodnya. Quote: Quote: Langsung aja Cekidot gan, kalo ente mau ke tkp disini

Quote:

Quote: 2. Musicovery Quote: Inilah situs streaming musik berdasarkan mood yang keren menurut TS. Disini kamu bisa memilih mood mulai dari calm, energetic, dark dan positive. Kamu juga bisa memfirlternya berdasarkan genre dan tahun rilisnya. Quote: Langsung aja Cekidot gan, kalo ente mau ke tkp disini

Quote:

Quote: 3. Aupeo! Aupeo adalah sebuah radio online yang menyediakan juga fitur pencarian musik atau channel berdasarkan mood. Caranya cukup mudah, Pilih menu Music Matching Your Mood. Jika popup aliran keluar, pilih saja genre yang kamu inginkan. Quote: Quote: Klik sekali lagi menu Matching Your Mood dan pilih saja mood yang kamu inginkan. Langsung aja kalo ente mau ke tkp Disini

Quote:

Quote:

4. TheSixtyOne

Quote:

Quote:

TheSixtyOne juga menyediakan pencarian musik berdasarkan mood. Di menu Online, pilih opsi Mood. Sebuah Popup berisi berbagai Mood akan keluar, pilih mood yang kamu inginkan dan musiknya dengan mood tersebut akan dimainkan.

Quote:

Langsung aja kalo ente mau ke tkp Disini

+ Selengkapnya ...

Yuk Bikin Aquascape Sendiri di Rumah

Halo agan agan perkenankan newbie mo berbagi tips tentang pembuatan aquascape.

Aquascape adalah adalah kegiatan yang lebih menekankan pada seni mengatur tanaman air, batuan fossil, kayu dalam sebuah box kaca (aquarium), sehingga membentuk tampilan yang indah. dalam aquascape lebih menitik beratkan pemeliharaan tanaman air dibanding yang lainnya karena ,bisa dibilang lebih cenderung seperti berkebun di dalam air, dan ikan yang tidak merusak tanaman air sebagai hiasan tambahannya maka dari itu pembuatan aquascape hampir seluruhnya menggunakan bahan bahan dari alam.

Karena lebih mengutamakan tanamannya, maka ikan yang dipilih untuk di dalam aquascape harus ikan yang tidak merusak tanaman (jangan pilih ikan jenis maskoki).
Jumlah ikan juga harus diperhitungkan dengan jeli dan disesuaikan dengan jenis tanaman yang mendominasi aquascape (jenis tanaman merambat, membesar).
Selain ikan, ornamen yang bisa ditambahkan untuk menghias aquascape adalah ornamen berbentuk akar pohon yang sudah menjadi fosil. untuk menciptakan aquascape yang indah beserta perawatannya dibutuhkan kesabaran, ketelatenan, dan pengetahuan mengenai kimia dan biologi serta beberapa alat seperti lampu, chiller controller, filter air, penghasil co2 dan alat alat lainnya.
Biaya yang dibutuhkan juga relatif tergantung sistem yang digunakan, bisa low, medium, or high, semua tergantung selera.





Adapun bahan bahan yang dibutuhkan untuk membuat aquascape:

- Pasir malang (pasir khusus aquascape)
- Pupuk dasar/cair
- Spreader CO2 bisa bikin sendiri koq (googling aja DIY CO2)
- Kayu santigi atau kayu bakau
- Tanaman air (yang bagus/tidak terlalu besar seperti Tennelus, Anubias Nana, Riccia, Spiralis & Cabomba)
- Lampu 7000-10000 Kelvin (Yang penting sinar lampunya warna putih)
- Filter
- Benang (sesuaikan dengan warna moss untuk melilitkan moss dengan batang kayu)

Spoiler for Step to step pembuatan aquascape (awas BK) !!! :

Beberapa tips untuk pembuatan aquascpe :
1.Gunakan warna background yang natural (hitam, putih, coklat)
2.Karena tujuan aquascape ini menggunakan warna alami gunakanlah bahan alami, jangan menggunakan yang buatan seperti kayu plastik, tanaman plastik atau bahan lain yang tidak alami (artificial).
3.Urutkan berdasarkan tanaman yang lebih rendah di bagian depan dahulu, kemudian tanaman yang lebih tinggi di belakang
4.Buatlah sudut bagian paling depan sudut kemiringannya lebih menjorok dibanding bagian belakang, sehingga akan terlihat lebih dalam untuk tampilannya.
5. Untuk hiasan dengan batu fosil, jangan dicampur adukan warnanya dan jenisnya usahakan hanya satu jenis saja. untuk memperkuat kesan realistisnya.
6. Gunakan pinset untuk menanam tanaman air jangan pernah gunakan tangan kosong
7. Penggunaan lampu untuk aquascape maksimal 6 jam dalam sehari, dikarenan apabila terlalu sering penggunaan lampunya bisa menumbuhkan alga yang merusak keindahan tanaman
8. Suhu air bisa dijaga dengan menggunakan kipas khusus aquascape, yang mana ditujukan untuk mempercepat perkembangan tanaman. diusahakan suhu airnya tetap terjaga di kisaran 15-20°C, lebih dingin lebih baik, apalagi dengan ruang suhu yang disertai AC.
9. jangan menggunakan sembarang jenis kayu untuk median tanaman jenis moss, karena getah pohon tertentu bersifat racun terhadap tanaman air ataupun ikan.
10.ikuti pola konsep tampilan dalam penataan aquascape, berdasarkan penelitian pola tersebut menambah daya tarik terhadap tampilan aquascape

Spoiler for Beberapa konsep tampilan dari aquascape ::

1. konsep cekung (membentuk ruang berbentuk huruf U atau V)


2.Konsep convex (membentuk sebuah pulau/bukit )


3.Konsep Triangular (membentuk kemiringan)


4.Konsep rectangular (memcakup keseluruhan, di permukaan dasar)



5.Konsep iwagumi (konsep yang terbilang rumit difokuskan pada tampilan dari komposisi warna rumput dan penataan batu batuan)

+ Selengkapnya ...

Tutorial Belajar CSS dengan Mudah

 

Ingin belajar CSS dengan mudah dan cepat? Gunakan software Zeetal CSSTutorial! Ya, itulah sedikit gambaran tentang apa fungsi dari software tersebut.

Zeetal CSSTutorial adalah perangkat lunak yang dikembangkan oleh Zeetal Team khusus untuk Anda yang ingin belajar bahasa pemrograman seperti CSS (Cascading Style Sheet) .
Software ini sudah dilengkapi dengan CSS properties generator. Anda bisa dengan mudah mempelajari sekaligus melihat langsung fungsi – fungsi apa saja yang ada pada CSS properties, misalnya seperti border-style, font-family, background-color, dan masih banyak lagi fungsi – fungsi lainnya.
Berikut tampilan dari software Zeetal CSSTutorial

Menu CSS properties generator yang bisa dengan mudah untuk dipelajari tentang fungsi – fungsi apa saja yang ada pada CSS. Software ini juga sudah dilengkapi dengan tag HTML generator, sehingga cocok untuk Anda yang ingin belajar tentang dasar – dasar coding dalam pembuatan website.

Software pembelajaran bahasa pemrograman CSS ini bisa Anda dapatkan secara gratis. Tertarik untuk mencobanya sebagai media pembelajaran mandiri Anda? Silahkan download melalui halaman ini

+ Selengkapnya ...

4 Makanan yang Paling Diperlukan Otak

Quote:

"Ah gak heran kalau anak itu cerdas, kan bapaknya profesor." Asumsi tersebut kerap dilontarkan melalui omongan/pendapat ibu-ibu ketika ngobrol. Bermacam-macam reaksi dilontarkan ketika menerangkan bahwa nutrisi jadi unsur pendukung penting bagi kecerdasan otak anak-anaknya. Kadang ada yang berbicara pesimis, "ah produk nutrisinya mahal mas. Biarlah anak saya dikasih nasi sama tempe aja. Biar dikasih nutrisi lengkap juga, anak saya mah tetep bodo. Kan sayanya juga bodo." Gubrak

Quote:

Benarkah otak cerdas dan otak bodo itu keturunan? Belum ditemukan literatur yang menjelaskan tentang hal ini. Justru yang sering ditemukan ada anak tukang becak, petani, pembantu rumah tangga, dan kalangan bawah lainnya yang meraih rangking di kelasnya. Kerap pula ditemukan anak dosen yang bodo. Kembali ke pertanyaan, benarkah kecerdasan itu keturunan? Sulit untuk menentukan jawabannya.

Quote:

Tapi dipercaya dari sisi logika kesehatan saja. Otak terdiri dari miliaran sel. Antar sel berbeda fungsi dan tugas tapi bisa bekerja sama secara terpadu. Kecerdasannya belum bisa ditandingi oleh komputer. Sel-sel otak sama seperti sel-sel di tubuh lainnya. Mereka membutuhkan makanan. Jika mereka tidak mendapatkan makanan dalam jumlah cukup maka sel-sel otak akan mati. Kecerdasan pun pasti menurun. Karena ada fungsi yang tidak bisa dijalankan. Ibaratnya sebuah perusahaan. Kalau direkturnya mati pasti kinerja perusahaan terganggu.

Quote:

INILAH MAKANAN OTAK

Nah apa saja makanan otak itu? Makanan otak ada 4. Kalau salah satunya tidak dipenuhi maka otak manusia kecerdasannya tidak maksimal. Bahkan semakin berkurang.

Quote:

1. Kasih Sayang Berikan kasih sayang tulus untuk diri kita, anak kita, keluarga kita, dan orang-orang di sekitar kita. Jangan pernah membentak dan berbuat kekerasan. Praktekan saja kata-kata yang kasar dan pukulan pada anak Anda. Lihat nanti apa yang terjadi ketika dia tumbuh menjadi remaja. Jika dia memiliki kekurangan, berikan motivasi dengan kekurangan yang ada dia juga bisa seperti atau bahkan melebihi orang normal.

Quote:

2. Informasi Komputer bisa berpikir karena ada data yang dimasukkan (input). Begitu juga otak kita. Informasi merupakan salah satu makanan otak. Bayangkan jika dari kecil kita tidak diajak berbicara. Tentu sampai hari ini kita tidak akan bisa berbicara sebuah bahasa. Jika kita ingin sukses tentu harus terus menerus mengkonsumsi data tentang bagaimana caranya untuk sukses. Contoh, jika kita ingin pintar memasak tentu harus memakan informasi tentang bagaimana cara masak yang benar.

Quote:

3. Oksigen Contoh pada kasus penderita stroke. Oksigen dibawa darah untuk didistribusikan ke seluruh sel-sel tubuh. Termasuk sel-sel otak. Jika di pembuluh arteri terdapat penyumbatan maka darah akan macet tidak sampai ke otak. Sel-sel otak tidak dapat makanan. Lemah letih lesu lalu mati. Jadi jangan heran jika penderita stroke akan mengalami penurunan kecerdasan. Mengalami gangguan bicara,susah mengingat, dan motorik terganggu (lumpuh). Hal ini terjadi karena otak Anda sedang kekurangan oksigen.

Quote:

4. Nutrisi

Selain oksigen, darah juga mengangkut nutrisi. Baik nutrisi makro maupun mikro. Banyak sekali jenis makanan yang dibutuhkan otak untuk tetap hidup dan menggantikan sel-sel yang mati (regenerasi sel). Anda telat makan dan minum saja otak Anda akan terganggu (loading lambat). Jangan dibiarkan. Segeralah makan nutrisi makro, seperi karbohidrat, protein dan air. Cukupi kebutuhan nutrisi mikronya juga.
Kekurangan nutrisi dan inilah yang sebetulnya menyebabkan faktor utama kecerdasan seseorang menurun.

+ Selengkapnya ...

Mendongeng Untuk Anak, Inilah Cara Yang Menyenangkan

Mendongeng atau membacakan cerita untuk anak adalah bentuk kasih sayang orangtua pada sang buah hati. Ternyata, lebih dari sekadar aktivitas yang menguatkan ikatan keduanya, mendongeng juga merupakan kegiatan yang mampu menambah perbendaharaan kata, pengetahuan dasar, rasa ingin tahu, dan menstimulasi keingintahuan anak.

Maka, tak sedikit pakar yang meminta agar orangtua mau meluangkan waktu sekitar 30 menit sehari untuk mendongeng pada anaknya. Agar hasil mendongeng itu kian optimal, berikut adalah trik supaya aktivitas mendongeng makin menyenangkan:

1. Pilihlah buku yang sesuai dengan perkembangan anak

2. Bacakan cerita dengan ekspresif dan menarik

3. Usahakan gunakan suara yang berbeda untuk setiap karakter dalam cerita atau cukup dengan intonasi

4. Gunakan efek drama seperti tertawa, merengek, berbisik, sedih atau efek suara yang lain

5. Tambahkan gerakan (bahasa tubuh)

6. Ketika membacakan cerita, tunjukkan halaman depan, sebutkan judul (sebutkan buku tersebut bercerita tentang apa), sebutkan pengarang buku dan penggambarnya, lalu tunjukkan kata-kata yang dibaca dengan jari agar membantu anak untuk membayangkannya dalam otak

7. Ajukan pertanyaan-pertanyaan seputar cerita

8. Pancing dengan beberapa pertanyaan, ‘’apa yang akan terjadi menurut kamu?’’ atau ‘’apa ini?’’, ‘’apa itu?’’

9. Biarkan anak bertanya mengenai cerita

10. Buat cerita sebagai salah satu cara untuk berkomunikasi dengan anak

11. Biarkan anak menceritakan kembali cerita itu dengan bahasanya sendiri

12. Pada usia tiga tahun seorang anak sudah bisa menghafal cerita dan biasanya senang diberikan kesempatan untuk bercerita.

Sumber :http://www.mindtalk.com/ch/Kids#!/post/503b0a32f7b7301503000030

+ Selengkapnya ...

10 Tips Belajar Yang Efektif

Mungkin ada yang memercayai bahwa kesuksesan dalam belajar datang dengan sendirinya. Tak salah memang, ketika ada yang meraih kesuksesan dalam studinya, padahal ia terlihat tidak melakukan usaha yang sangat keras. Akan tetapi, kebanyakan pelajar justru meraih kesuksesan dengan mengembangkan dan mengaplikasikan kebiasaan belajar yang efektif? Nah, 10 trik berikut ini mungkin bisa jadi panduan bagi Anda yang tengah mencari cara terbaik dalam belajar.

1. Jangan mencoba untuk memaksakan belajar dalam satu sesi
Biasanya, para pelajar yang sukses selalu meluangkan waktu belajarnya lebih pendek dan jarang memaksakan mempelajari seluruhnya dalam satu atau dua sesi. Kuncinya, belajarlah dengan konsisten dan lakukan secara reguler meskipun dalam waktu singkat.


2. Rencanakan saat Anda akan belajar
Jika ingin sukses dalam belajar, susunlah jadwal dengan waktu yang spesifik selama sepekan. Dan cobalah untuk tegas dengan jadwal yang telah Anda buat. Mereka yang belajar secara sporadis, biasanya tidak berperforma sebaik pelajar yang telah mengatur waktu belajarnya dengan disiplin.

3. Belajarlah pada waktu yang sama
Tidak hanya apakah penting untuk merencanakan jadwal kapan harus belajar, tetapi, Anda juga belajar untuk konsisten dengan rutinitas belajar harian. Ketika Anda belajar pada waktu yang sama setiap hari dan setiap minggu, maka hal itu akan menjadi bagian yang rutin dalam kehidupan Anda. Secara mental dan emosional, Anda akan lebih mempersiapkan diri saat sesi belajar tiba dan tentunya lebih produktif.


4. Setiap kegiatan belajar harus memiliki tujuan yang spesifik
Menganggap sederhana belajar tanpa arahan yang jelas tidak akan efektif. Anda perlu tahu dengan jelas apa yang Anda butuhkan dalam setiap kesempatan belajar. Sebelum mulai belajar, aturlah tujuan dari belajar yang Anda lakukan. Hal ini akan mendukung tujuan akademik secara keseluruhan.

5. Jangan pernah menunda belajar

Adalah hal yang sangat mudah umum untuk membatalkan sesi belajar yang telah Anda rencanakan karena tidak tertarik dengan bidang studi, atau Anda memiliki hal lain yang harus dilakukan, atau karena tugas yang diberikan sangat sulit untuk dikerjakan.

Pelajar yang berhasil tidak pernah menunda waktunya untuk belajar. Jika Anda melakukannya, kegiatan belajar Anda menjadi tidak efektif dan Anda tidak akan mendapatkan apa yang dibutuhkan. Penundaan juga akan menimbulkan kekacauan dan menjadi penyebab nomor satu dari kegagalan.


6. Mulailah dengan pelajaran yang paling sulit
Tugas atau pelajaran yang paling sulit akan membutuhkan usaha, mental, dan energi yang paling besar. Anda sebaiknya memulai dengan hal ini. Sekali Anda bisa menyelesaikan tugas yang paling berat ini, akan lebih mudah untuk menyelesaikan sisanya. Percaya atau tidak, memulai dengan pekerjaan yang paling sulit akan membawa peningkatan yang sangat besar bagi keefektifan sesi belajar dan performa akademis Anda.


7. Selalu review catatan Anda sebelum mulai mengerjakan tugas
Hal yang pasti, sebelum Anda dapat mereview catatan yang dimiliki, maka Anda harus memiliki catatan tersebut. Pastikan bahwa Anda selalu membuat catatan yang baik selama di kelas. Sebelum memulai setiap sesi belajar dan mengerjakan tugas utama yang harus diselesaikan, pastikan Anda tahu bagaimana mengerjakannya dengan benar.

8. Pastikan tidak ada gangguan selama belajar
Carilah tempat belajar yang aman dari gangguan. Ketika Anda terganggu saat belajar maka itu akan membuyarkan konsentrasi dan kegiatan belajar menjadi tidak efektif.

9. Manfaatkan kelompok belajar dengan efektif
Pernah mendengar pepatah, "Dua kepala lebih baik daripada satu kepala?". Pepatah ini bisa jadi benar untuk diterapkan dalam kegiatan belajar. Belajar secara kelompok akan membawa sejumlah keuntungan, diantaranya, mendapatkan bantuan dari pelajar lainnya saat Anda berjuang untuk memahami sebuah konsep, menyelesaikan tugas dengan lebih cepat, dan berbagi pengetahuan dengan pelajar lain yang akan membantu mereka dan diri Anda sendiri untuk menginternalisasi persoalan. Tetapi, kelompok belajar akan menjadi tidak efektif ketika tidak terstruktur dan anggota grup minim persiapan.

10. Review catatan, tugas, dan materi lainnya setiap akhir pekan
Pelajar yang sukses biasanya selalu mereview apa yang telah mereka pelajari selama seminggu di setiap akhir pekan. Cara ini akan membuat mereka mempersiapkan diri lebih baik untuk melanjutkan pembelajaran konsep-konsep baru pada pekan berikutnya.

Yakinlah, saat menerapkan trik-trik ini dalam belajar akan membawa perubahan dan peningkatan yang signifikan dalam catatan akademis dan keberhasilan studi Anda. Kuncinya, jangan putus asa!

Sumber :http://opini-terbengkalai.blogspot.com/2012/08/10-tips-belajar-yang-efektif.html#more

+ Selengkapnya ...

Wajah Cerah Dan Cantik Dengan Bahan Alami

Bahan mencerahkan wajah agar menambah kecantikan, sangat disukai mencerahkan wajah dengan bahan alami. Sebetulnya banyak bahan kecantikan alami berada disekitar kita, wanita harus tahu bahan untuk kulit cerah dan cantik dari bahan alami.

Wanita yang tinggal di iklim tropis sering ingin kulitnya tampil lebih putih atau cerah. Polusi, paparan sinar matari, dan berbagai faktor lainnya memang bisa membuat warna kulit menjadi lebih gelap. Untuk membuatnya cerah kembali, beberapa bahan alami ini bisa dijadikan pilihan. Apa saja?

Kentang
Kentang bukan bahan alami yang asing untuk kulit. Parutlah kentang, lalu remas atau haluskan. Setelah itu, oleskan pada wajah hingga kering. Setelah kering, ulangi lagi prosesnya hingga mencapai tiga lapisan. Diamkan sampai 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Cara kedua: Kupas kentang lalu iris tipis-tipis, lalu tempelkan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu cuci bersih wajah. Kentang mengandung enzim catecholase yang bisa membantu mencerahkan kulit.

Pepaya
Enzim papain yang terkandung dalam pepaya sangat bermanfaat untuk kulit. Enzim ini bisa membantu mempercepat proses pergantian sel dan kulit. Selain bisa mencerahkan wajah, enzim ini juga dipercaya dapat menyamarkan noda hitam. Campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu. Gunakan kain bersih dan rendam dalam air hangat. Peras kain bersih lalu sebarkan campuran pepaya di atas kain. Letakkan kain di atas wajah yang sudah dicuci bersih. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air hangat. Terakhir, bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori. Gunakan seminggu sekali untuk mendapatkan kulit yang cerah.

Ketimun
Sayuran hijau ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Selain untuk mencerahkan kulit wajah, ketimun juga bisa digunakan untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam. Tempelkan jus parutan ketimun pada wajah dan leher. Untuk efek lebih segar, simpan ketimun dalam kulkas satu malam sebelumnya. Kantung mata yang menghitam juga bisa dengan mudah diatasi dengan irisan ketimun yang dingin dan segar. Iris menyilang ketimun lalu tutupi mata Anda dengan potongan ketimun. Diamkan selama 15-20 menit sambil bersantai.

Beras
Beras sejak lama dikenal sebagai rahasia kecantikan wanita Asia. Dikombinasikan dengan susu, beras bisa menjadi ramuan pencerah wajah yang alami. Tumbuk beras hingga berbentuk bubuk lalu campurkan dengan susu atau air bersih secukupnya hingga kental. Tempelkan ke wajah seperti menggunakan masker. Diamkan 15-20 menit lalu cuci dengan air dingin. Beras memiliki kandungan PABA (para aminobenzoic acid) yang tinggi. PABA bisa berfungsi sebagai tabir surya yang baik. Selain itu, beras juga mengandung asam ferulis yang berfungsi sebagai antioksidan dan allantonin yang bisa mempercepat proses perbaikan kulit.

Tomat
Kandungan lycopene dalam tomat berfungsi sebagai pencerah kulit alami. Mengonsumsi tomat juga bisa mengurangsi sensitivitas kulit terhadap sinar UV yang bisa merusak kulit. Kandungan lycopene dalam buah tomat bisa membuat kulit cerah, terlindung dari radikal bebas, dan meningkatkan produksi tabir surya alami pada kulit. Untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam, potong tomat menjadi dua lalu tempelkan dengan gerakan melingkar pada ketiak. Lakukan ini selama 15 menit lalu cuci bersih. Ritual ini bisa dilakukan setiap hari.

Sedangkan untuk wajah, parut tomat hingga bisa digunakan sebagai masker. Biarkan mengering lalu tempelkan ulang hingga membentuk tiga lapisan. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air dingin. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk hasil yang maksimal

Sumber :http://situs-update.blogspot.com/2012/08/wajah-cerah-dan-cantik-dengan-bahan.html

+ Selengkapnya ...

Ingin Bisa Lari Lebih Cepat, Makan Saja Kismis

Lari adalah jenis olahraga yang membutuhkan banyak energi. Makan kismis sambil berlari diketahui dapat membuat Anda berlari lebih cepat dan tidak mudah lelah.

Penelitian terbaru dari University of California-Davis yang dipublikasikan dalam 'Journal of the International Society of Sports Nutrition' menunjukkan bahwa kismis dapat menjadi pilihan yang baik untuk orang yang menekuni olahraga lari.

Usain Bolt – Dylan Martinez/Reuters

Kismis dapat memberikan tambahan bahan bakar bagi para pelari selama berlari. Sehingga pelari akan memiliki stamina yang tetap terjaga meski telah menempuh jarak ribuan meter.

Menurut para peneliti, berlari sambil mengunyah kismis dapat mempercepat waktu tempuh hingga rata-rata satu menit lebih cepat. Hal ini karena kismis mengandung gula alami dalam jumlah yang cukup tinggi yang dapat menjadi asupan energi tambahan ketika berlari.

Seperti dilansir everydayhealth, aktivitas mengunyah kismis ketika berlari juga dapat mempromosikan pembakaran karbohidrat yang lebih cepat daripada hanya meminum air saja ketika latihan.

Kismis

"Kismis juga menawarkan berbagai manfaat lain seperti kalium, serat, dan zat besi yang baik untuk pelari. Selain itu kismis juga tidak mengandung gula, pewarna dan perasa tambahan seperti pada kebanyakan minuman olahraga," kata James Painter, PhD, RD, peneliti dari California Raisin Marketing Board.

Anda dapat memperoleh tambahan energi hingga 100 kalori dengan makan secangkir kismis. Tetapi Anda tetap perlu minum air ketika berolahraga untuk memenuhi kebutuhan natrium dan mineral agar tubuh tidak dehidrasi selama berolahraga.

Sumber :http://yafi20.blogspot.com/2012/08/ingin-bisa-lari-lebih-cepat-makan-saja.html

+ Selengkapnya ...

Biar Otak Tak Lemot, Lakukan Ini

Tubuh memerlukan olahraga agar bisa tetap sehat, begitu pula dengan pikiran. Agar proses berpikir bisa lebih cepat, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk melatihnya.

Proses berpikir yang cepat bisa membantu meningkatkan kemampuan orang dalam melakukan banyak tugas diwaktu yang sama. Untuk mencapai hal tersebut, butuh pelatihan otak sederhana namun efektif sehingga kebugaran pikiran meningkat.

Berikut ini 10 hal yang bisa dilakukan agar otak tidak lemot dan proses berpikir jadi lebih cepat, seperti dikutip dari Timesofindia, Kamis (29/8/2012) yaitu:

1. Lakukan seni
Seni adalah sumber latihan yang membantu meningkatkan bagian di otak yang bekerja mengekspresikan diri secara non-verbal. Seni membuat orang jadi kreatif, menggunakan keterampilan motorik halus dan berpikir analitis.

2. Memperluas kosa kata
Membaca artikel, berita atau novel bisa membantu mempelajari kata-kata baru yang sebelumnya tidak akrab didengar. Teknik ini akan membantu mempertajam memori dan meningkatkan kosakata.

3. Gunakan tangan yang tidak dominan
Saat melakukan tugas dasar yang membutuhkan konsentrasi, cobalah menggunakan tangan yang tidak dominan. Kegiatan ini akan memerlukan perhatian ekstra sehingga membuat diri lebih fokus menyelesaikan tugas-tugas sederhana.

4. Jangan gunakan kalkulator
Untuk perhitungan dasar atau harian sebaiknya jangan menggunakan kalkulator, tapi pilihlah metode kuno seperti menghitung dengan jari atau menghitungnya di kepala. Ini adalah cara yang sangat umum untuk menjaga otak tetap aktif.

5. Dengarkan lagu favorit berulang
Jika suka lagu tertentu, orang akan terus menerus mendengarnya. Hal ini akan membantu otak menghapal lirik yang secara tidak disadari membantu otak meningkatkan kekuatan menghapalnya.

6. Melakukan multitasking
Kegiatan dasar yang sederhana bisa dilakukan bersama-sama, meski bisa membuat orang bingung tapi latihan sederhana ini dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi seseorang.

7. Belajar bahasa asing
Mempelajari bahasa asing baru tidak hanya bisa meningkatkan karir profesional dan pengetahuan baru, tapi juga menjadi sumber latihan untuk pikiran karena menjaga otak tetap sibuk.

8. Hindari GPS, tapi gunakan peta
GPS membuat seseorang lebih mudah mencapai tujuan, tapi teknologi ini membuat orang kehilangan kekuatan berpikir analisis. Untuk itu cobalah gunakan peta sebagai penggantinya, peta membuat orang menggunakan imajinasi dan kemampuan analisis.

9. Bermain video game
Tidak semua video game buruk, beberapa permainan seperti memecahkan teka-teki sudoku membutuhkan banyak penalaran dan berpikir sehingga membantu mengembangkan kekuatan otak.

10. Jangan menggunakan daftar belanja
Kebanyaka orang mencatat daftar belanjaan yang ingin dibeli, tapi mulai sekarang cobalah untuk tidak mencatatnya melainkan mengingatnya di kepala. Awalnya mungkin akan sulit dan melupakan beberapa hal, tapi seiring waktu pikiran akan jadi lebih aktif dan tak perlu pakai bantuan daftar belanjaan lagi.

Sumber :http://www.duniaproduk.com/berita/more/1-4-42936/biar-otak-tak-lemot-lakukan-ini

+ Selengkapnya ...